<일지희망편지>지금 무엇이 가장 큰 고민입니까?
우리는 살아가면서 인생의 수많은 문제와 마주합니다.
그중에서도 가장 대표적인 것을 꼽으라면
건강, 성, 돈, 명예, 죽음이 아닐까 합니다.
여러분은 지금 무엇이 가장 큰 고민입니까?
무엇 때문에 마음이 답답하고 불편한가요?
마음을 가장 불편하게 하는 것이 자신이 해결해야 하는 문제입니다.
그 문제에 걸려 있기 때문에, 자유롭지 못하기 때문에,
계속 신경이 쓰이고 불편합니다.
표면에도 드러나지 않으면서
내 안에서 나를 계속 잡아 끌어내리는 문제도 있습니다.
대표적인 것이 무력감입니다.
자신이 꼼짝없이 갇혀 있는 느낌이 든 적이 있습니까?
반복되는 일상 속에서 타성에 젖어 제자리걸음을 하는 느낌,
가슴의 열정은 식은 지 오래고,
아무리 발버둥 쳐도 현실은 달라지지 않을 것 같은 두려움,
이렇게 살다가 인생이 끝날 것 같은 불안에 빠진 적이 있습니까?
우리가 진정으로 두려워해야 할 것은
다른 사람들이 나를 소외시키는 것이 아니라
내가 나를 소외시키는 것입니다.
내가 나와 단절되는 현상은
개인의 문제를 넘어 사회 전반에 영향을 미치는 문제로 확산됩니다.
이 시대를 살아가는 우리가 겪고 있는
가장 심각한 정신적 위기는 바로 이것이라고 봅니다..
이 방법을 해결하는 것은 가장 먼저 자기 자신과의 연결이 중요합니다.
이 문제를 풀 해법의 하나로
우리나라 고유의 심신 수련법과 현대 뇌과학을 접목한
‘브레인명상’을 개발한 이유입니다.
브레인명상을 하는 구체적인 방법을 배우기에 앞서
먼저 이 명상이 우리 삶에 왜 필요한지,
그 이유는 충분히 이해할 수 있기를 바랍니다.
그러한 이해를 바탕으로 ‘나도 변화하고 싶다’는
의지와 희망을 품고 브레인명상을 시작해 보기를 권합니다.
- 신간 <더 큰 나와 만나는 명상의 힘, 커넥트> 중에서
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