<일지희망편지>우리 뇌는 호락호락하지 않다
우리 뇌 속에는 긍정적인 정보와
부정적인 정보가 동전의 양면처럼
공존하고 있습니다.
그러나 ‘나는 할 수 있어’와 같은 자기 암시로
쉽게 부정적인 정보를 극복할 수 있지 않습니다.
우리 뇌가 그렇게 호락호락하지 않기 때문입니다.
“난 할 수 있어!”라고 아무리 소리 질러도,
우리 뇌는 “그래, 어디 한 번 해봐”라고 합니다.
그리고 내 주장을 반증할 만한 사소한 증거만 있어도
“봐, 안 되잖아”라고 말합니다.
스스로에 대한 믿음을 갖기 위해서는
자신의 말에 대한 확인이 필요합니다.
자신을 확인하는 방법은 말이나 생각이 아니라
자신의 행동입니다.
자신의 행동을 통해 스스로에게
자신이 어떤 사람인지 보여주고,
뇌의 신뢰를 얻어내야 하는 것입니다.
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